DESCRIPCION: Uno de cada tres conductores sufre de miedo al conducir. Conducir bajo la presión de la ansiedad puede hacer que pasemos por alto información relevante para la toma de decisiones en la conducción y que podamos llegar a tener un accidente. A través de esta formación queremos ofrecer estrategias que ayuden a la reducción de la ansiedad y vencer el miedo a conducir. Una actividad esencial en la prevención de accidentes de tráfico y en la ayuda a aquell@s que lo han sufrido y han experimentado secuelas postraumáticas.

 OBJETIVOS:

1. Reducir la ansiedad en la conducción
2. Adquirir estrategias de regulación emocional.
3. Transformar los pensamientos irracionales en adaptativos.  
4. Favorecer experiencias de éxito en el tráfico.
5. Aumentar la autoconfianza para conducir.

CONTENIDOS:

1. Psicoeducación

1. Miedo, la fobia, y el miedo a conducir y sus diferencias.
2. Prevalencia de la fobia a conducir
3. Síntomas y manifestaciones del miedo a conducir de la amaxofobia
4. Ataque de ansiedad y cómo actuar ante él.
5. Tipos de amaxofobia
6. El estrés postraumático después de un accidente.
7. ¿Por qué tengo amaxofobia y por qué se mantiene?

1. Estrategias de regulación emocional

o   Respiración diafragmática.

o   Reestructuración cognitiva

o   Técnicas de focalización de la atención (Mindfulness)

o   Auto instrucciones positivas

o   Técnicas de Distracción.

1. Exposición gradual a las situaciones del tráfico de manera autónoma y motivación positiva

Pautas para la exposición a las situaciones temidas.

DIRIGIDO A: Especialmente a víctimas de tráfico y familiares de víctimas de tráfico. Abierto a la población general, especialmente aquellas personas que sufran tensión y miedo a la hora de conducir.

DURACIÓN: 5 horas.

DÍA:  28 de junio de 2023

HORARIO: 16:00 h a 21:00 h

PLATAFORMA: Zoom (Se hará llegar el enlace de la sesión una vez se haya realizada la inscripción).

 INSCRIPCIONES:  

VÍA EMAIL: Escribir un correo electrónico a psicologia@stopaccidentes.org. Nombre y apellidos, número de DNI, fecha de nacimiento/edad, municipio o ciudad de residencia, correo electrónico y teléfono. En caso de ser víctima o familiar de víctima especificar la fecha del siniestro de tráfico

VÍA WEB: Completar el formulario con los datos marcando la opción de actividad taller de amaxofobia: https://www.sslstopaccidentes.org/talleres.html

MÁS INFORMACIÓN:  Llamar al 93 245 40 48

Publicamos la memoria de actividades de Stop Accidentes, del año 2022.

Todas estas acciones fueron posibles gracias a la implicación de todos los socios y socias, así como al personal voluntario y técnico.

Agradecemos mucho toda la colaboración recibida.

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Desde Stop Accidentes Catalunya, queremos desearos una feliz Navidad y unas felices fiestas.

Por eso le invitamos a degustar el menú perfecto para estas fiestas navideñas

También les hacemos llegar los mejores deseos para este nuevo año 2023, que sea un año lleno de Solidaridad, Responsabilidad, Respeto, Prudencia y Sostenibilidad

Este mes de septiembre empieza la vuelta al cole y esto comporta para Stop Accidentes un montón de actividades programadas para la ocasión.

Os dejamos la programación de las actividades por si os animáis a asistir:

• El día 12/09/2022 realizamos un taller en la biblioteca ‘Mercé Rodoreda’ de 18:00 – 19:30

• El día 14/09/2022 realizamos un taller en la biblioteca ‘Distrito V Terrassa’ de 18:00 – 19:30

• El día 15/09/2022 realizamos un taller en la biblioteca ‘Distrito 3 Terrassa’ de 18:00 – 19:30

• El día 16/09/2022 empieza la semana de la movilidad y lo abrimos con una actividad que se llama ‘Parking Day’, ya que varias entidades tenemos una plaza de aparcamiento donde montamos un estand informativo con fotografías de la exposición, paneles informativos y un photocall. Se encuentra en la calle Provença, 480 de 09:00 a 13:00 

• El día 19/09/2022 realizamos un taller en la biblioteca ‘Xavier Benguerel’ de 17:30 – 18:30

• El día 20/09/2022 realizamos un taller en la biblioteca ‘Montserrat Abelló’ de 17:30 – 19:00

• El día 21/09/2022 realizamos un taller llamado ‘hazte visible’ en el ‘Centro Cívico Vallvidrera – Vázquez Montalbán’ de 17:15 – 18:45

• El día 22/09/2022 acaba la semana de la movilidad con el día sin coches, por este motivo promovemos la movilidad sostenible, y varios voluntarios de la asociación estarán por la ciudad de Barcelona repartiendo unos puntos de libro con unas recomendaciones para los peatones.

• El día 23/09/2022 es la operación salida en motivo de las fiestas de la Merce de 2022. Varios voluntarios de la asociación estarán en 3 gasolineras de la ciudad de Barcelona repartiendo unos puntos de libro con unas recomendaciones para los viajes en coche.

• El día 28/09/2022 realizamos un taller en la biblioteca ‘Distrito 4 Terrassa’ de 18:00 – 19:30

Los talleres están enfocados para los niños, perfectos para que aprendan y se lo pasen bien.

¡ NO TE LO PIENSES Y VEN A CONOCERNOS !

Aquella carretera
Nos separó 
Allí se quedó
Tu frío cadáver
Sin vida estabas
Allí fuimos 
A Reconocerte
Haciendo plegarias
Para que no fueras
Tú la persona 
Allí tirada

El tiempo pasa
Pero no te olvido
Pesadillas tengo 
Cada noche
A cada instante
Pues por aquel 
Lugar no consigo
Pasar sin llorar

Te recuerdo
Tan feliz 
Y ahora no estás
Marchaste 
Atropellado 
Y olvidarte 
No puedo, 

No consigo
Pasar página
Me culpo
Por no haberte
Retenido 
Por haber 
Consentido 
Que fueras 
Por la carretera
Donde quedaste 
Inerte, sin vida

Las ambulancias
Intentando reanimar
tu cuerpo y tu mente
Durante horas
Pero fue imposible
Nada pudo hacerse
Para traerte 
De vuelta, pues 
Siento tantos
Remordimientos
Y la culpabilidad
Sumerge
Mis estados

Nada tiene sentido
Nada me alegra
Estoy muerto
En vida, 
Pero me ahoga
La soga
Del resentimiento
Perdón me pido
Pero no olvido
Solo contengo
Mi descontento
Para despedirme 
Con tanto deseo
Que deseo ser yo
El difunto a cambio
De este sufrimiento

EL TORTUGA – VÍCTOR ALONSO MORENO