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🧠L’equip de psicologia de Stop Accidents ha desenvolupat una ✅recopilació de recomendacions ✅per ajudar a afrontar el confinamento durant auqest període d’alarma sanitària.
- Matina
- Organitza el teu dia prèviament.
- Un telediari al dia.
- 30 minuts d’exercici diari.
- Menja sa i variat.
- Mantingues actives les teves relacions familiars/socials.
- Cuidat.
- Intenta dormir 7-8 hores.
👉Esperem que serveixi d’ajuda i estem a la vostra entera disposició👈
📲 647 820 450 📧 ps********@************es.org
[:es]🧠El equipo de psicología de Stop Accidentes ha desarrollado una ✅recopilación de recomendaciones ✅para ayudar a afrontar el confinamiento durante este periodo de alarma sanitaria.
- Madruga.
- Organiza tu día previamente.
- Un solo telediario al día.
- 30 minutos de ejercicio diario.
- Come sano y variado.
- Mantén activas tus relaciones familiares/sociales.
- Cuídate.
- Intenta dormir 7-8 horas.
👉Esperamos que os sirva de ayuda y estamos a vuestra entera disposición👈
📲 647 820 450 📧 ps********@************es.org
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