GESTIÓ EMOCIONAL DURANT EL COVID-19

Durant la situació d’emergència sanitària que estem vivint en l’actualitat és normal experimentar diferents emocions. 😔😊🤣😍😳😠

Entendre i gestionar les nostres emocions ens fa sentir millor.

Des de Stop Accidents compartim la nostra experiència per a gestionar aquestes situacions:

  • Identifica l’emoció.
  • Accepta l’emoció.
  • Gestiona l’emoció i estima’t.
  • Posa’t en contacte amb nosaltres.

Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya 

#PsicologiaVsCovid19